beneficii inot

De cate ori nu ne-am inchipuit asta iarna cum facem baie in apa marii sau in piscine, cu pielea bronzata si fara griji, sub razele puternice ale soarelui. Iata ca sezonul de concedii se apropie cu pasi repezi, iar inotul si statul la plaja ne cuprind tot mai mult imaginatia. Sa nu uitam insa ca acest sport complex, cu rezultate benefice asupra corpului nostru, poate fi practicat tot timpul anului, in sutele de piscine acoperite din intreaga tara. Beneficii Pe langa imbunatatirea starii generale de sanatate, cresterea tonusului...

Personal, nu sunt impotriva tatuajelor, atat timp cat nu sunt exagerat de mari. Daca vrei un tatuaj, mergi intr-un salon profesionist, unde ai siguranta ca nu exista nici un fel de pericol pentru sanatatea ta. Imediat dupa realizarea tatuajului, acesta va fi bandajat, tocmai pentru a feri zona de factori externi, care iti pot afecta tatuajul – incearca sa nu te atingi de pansament, cel putin doua ore; astfel risti sa ti se infecteze. Dupa ce scoti bandajul, nu uita sa speli tatuajul, cu apa calduta si un sapun antibacterian. Nu este indicat sa folosesti prosopul in procesul de spalare a tatuajului;...

Daca visezi la o anumita tunsoare,fie ca o poarta cea mai buna prietena a ta sau o celebritate pe care o admiri,trebuie sa ai in vedere ca s-ar putea sa nu se potriveasca formei fetei tale.Tunsoarea perfecta iti scoate in evidenta punctele forte si iti ascunde defectele. Ce tip de tunsoare se potriveste unei fete lungi?Nu este importanta lungimea parului,cat mai bine zis,forma acesteia,intrucat se urmareste reechilibrarea infatisarii.Unei fete lunguiete i se potriveste foarte bine bretonul,buclele,dar si o tunsoare cu mult volum. Pentru o fata rotunda,se potrivesc tunsorile filate catre...

Problemele oculare sunt din ce in ce mai frecvente. Noi, femeile, ne-am confruntat cu siguranta cu acestea cel putin o data in viata. E adevarat, poate exageram si noi cu machiajul, cu somnul putin sau cu lentilele de contact. Dar daca ne vrem frumoase, trebuie, inainte de toate, sa avem grija de sanatatea noastra. Ochii sunt extrem de sensibili, iar cauzele pentru care acestia pot fi uscati sau rosii sunt nenumarate, insa urmatoarele sfaturi pot evita aducerea acestora in aceasta situatie. Pentru ca noi toti stim ca este intotdeauna mai simplu sa prevenim decat sa tratam, grija si atentia pe care o...

Expertii spun ca mierea poate aduce beneficii pielii. Iata cateva sfaturi pentru un ten proaspat, curat si sanatos. In toate aceste recomandari mierea este ingredientul principal. Spala-ti fata cu miere si vei vedea ca mierea este un bun demachiant, are capacitatea de a scoate toate impuritatile, se clateste rapid si usor si lasa pielea proaspata si curata. In plus, mierea poate fi folosita ca demachiant pentru orice tip de ten, dar este ideala pentru cei care au pielea sensibila. Masca cu miere Acizii organici din miere au capacitate de exfoliere blanda, dar si de a...

Daca tineti cont de faptul ca parul poate suferi schimbari in functie de starile prin care trece posesorul lui, vopsitul nefiind decat una dintre relele ce i se pot face, este bine sa stiti ca exista metode care sa ii faca suferinta mai usoara. La fel ca oricare alta particica din tine, parul va raspunde la stimulii exteriori, ce tin de stilul tau de viata, dar si la obiceiurile tale ce tin de alimentatie. Este recomandat sa nu uitati de proteine! Parul nu e decat proteina moarta ce-si face drum afara din corp prin scalp. Daca dieta ta este saraca in proteine, acest lucru se va resimti la nivelul parului,...

Pentru a-ti pastra frumusetea cat mai mult, trebuie sa ai in apropierea ta cat mai multe ape florale, pe care le poti intrebuinta in acest scop. Portalul Care2.com scrie ca hidrolatul sau apa florala se poate obtine in urma distilarii la abur a florilor si este similara uleiurilor esentiale. Totusi, apa florala are o concentratie mult mai mica din aceste uleiuri, iar functia lor de hidratare si tonifiere se poate folosi sub diverse forme precum spray sau after-shave sau ca si tonic facial. Apa florala de albastrele ar trebui sa fie prezenta mereu pe langa tine deoarece aceasta are multe

Odata cu trecerea anilor, atat la femei cat si la barbatii apar ridurile fine care le pot imbatrani expresia fetei. Genele umane semnaleaza corpului sa reduca productia de hormoni, care pot lasa pielea mai subtire si mai putin elastica, ducand la aparitia ridurilor. Totusi, trebuie spus ca sunt mai multi factori care pot contribui la ridarea pielii: expunerea la soare in exces, fumatul si expresiile. Medicii deramtologi spun ca fiecare dintre aceste actiuni poate sa aduca prejudicii fibrelor de colagen din piele si o pot usca prematur. Pentru a trata ridurile, este nevoie de o restaurare a umiditatii...

Multe persoane carora le-au placut desenele animate in copilarie au aflat pentru prima oara despre existenta spanacului din celebrele filmulete cu Popeye marinarul. Cand avea probleme si trebuia sa-si masoare fortele cu vreun dusman, simpaticul personaj manca spanac si, pe data, devenea mai puternic. Desenul animat nu era foarte departe de adevar, pentru ca, si in viata reala, spanacul este una dintre cele mai hranitoare si sanatoase legume. Pentru a beneficia de toate componentele benefice din spanac, este ideal sa-l consumati proaspat si crud, sub forma de salata. Spanacul, denumit stiintific Spinacia...

Tatuarea machiajului este o procedura care te poate scuti de efortul de a te machia in fiecare dimineata pentru totdeauna. Dar aceasta procedura vine pe langa beneficii si cu cateva riscuri. Te-ai saturat sa folosesti tus in fiecare zi sau esti ingrijorata ca machiajul nu sta in locul lui? Daca iti doresti frumusetea cosmeticelor fara sa le aplici in fiecare zi, atunci s-ar putea sa iei in considerare si machiajul permanent sau machiajul tatuat. Machiajul permanent este la fel ca orice alt tatuaj permanent, dar in loc sa-ti tatueze un model pe mana, umarul sau spatele...

Originar din America de Sud, mai precis din Peru, copacul de balsam mai poate fi intalnit si in tari precum Columbia si Salvador. Rasina acestui arbore se foloseste in scopul tratarii unor rani si afectiuni, fiind denumita "balsam de Peru". Portalul Health24.com scrie ca acest balsam are un parfum aparate, foarte similar vaniliei, fiind utilizat si in industria parfumurilor si a produselor cosmetice. Expertii au anuntat ca in urma unor studii s-a constatat ca balsamul de Peru poate reprezenta un adevarat antiseptic si poate in acelasi timp sa diminueze secretiile mucoase, oferind un bun suport pentru...

Marul este in acest moment cel mai consumat fruct de pe glob, alaturi de rosie, una din cele mai importante legume pentru dieta zilnica a fiecaruia dintre noi. Ambele reprezinta cele mai bune alegeri pentru o nutritie echilibrata si sanatoasa, din multitudinea de variante oferite de natura. Rosia, de exemplu, are in compozitia sa licopen, un antioxidant foarte puternic care joaca un rol esential in prevenirea si chiar tratarea multor afectiuni ale organismului precum: cancerul, deteriorarea vederii, cataracta, bolile cardiovasculare. Rosiile mai contin in compozitia lor potasiu din belsug, fosfor, vitamina...

Vitaminele reprezinta compusi vitali pentru sanatatea umana. Exista 13 vitamine esentiale, fara de care sanatatea umana ar fi pusa in pericol. Toate pot fi obtinute printr-o dieta alimentara echilibrata, dar exista oameni care au nevoie de suplimente de vitamine din diferite motive. Iata cand ai nevoie de suplimente de vitamineMedicii apreciaza ca persoanele care respecta diete speciale si restrictive sau care se afla in situatii deosebite au nevoie de suplimente de vitamine. Recomandarea acestora este ca ar fi ideal ca dozele zilnice sa fie respectate, fara depasirea limitelor superioare, scrie webmd.com....

Un produs bun antirid va stimula producerea de noi celule si mentinerea tenului cat mai tanar. Dar gasirea unei creme antirid perfecte nu este o sarcina usoara avand in vedere numarul de produse existente pe piata care promit marea cu sarea. Orice crema antirid promite schimbari vizibile, insa adevarul este ca multe produse din comert nu produc mari diferente. Asta nu inseamna ca nu exista niciun ajutor pentru riduri. Dar, adevarata provocare consta in incercarea diferitelor creme antirid pentru a vedea care au un efect minimal si care au un efect maxim asupra ridurilor. Cum functioneaza cremele antirid?...

Partenerii dintr-o casnicie isi doresc sa ramana impreuna si sa traiasca fericiti unul alaturi de celalalt. Exista, insa, si momente dificile care pot fi depasite cu ajutorul unor mici secrete. Aceste sfaturi pot functiona intr-o casnicie care are probleme, revitalizand-o si apropiindu-i mai mult pe parteneri unul de celalalt. Fiecare dintre cei doi parteneri are patul lui. In general, partenerii de viata dorm in acelasi pat, insa aceasta regula nu se aplica intotdeauna. In unele cupluri, impartirea aceluiasi pat inseamna pornirea unui conflict. Ei au preferinte diferite si sunt deranjati de multe ori de...

Ce poate fi mai racoritor si mai placut, pe vreme de canicula, decat sa stai la umbra, in aer liber si sa mananci o felie de pepene rosu scoasa de la frigider? Pe langa faptul ca ne potoleste setea si ne hidrateaza, consumul de pepene da si senzatie de satietate, astfel incat vom manca mai putine alimente solide. In afara de gustul sau deosebit, acest fruct are si multe alte beneficii pentru sanatate. Scurt istoric Vechii egipteni au adoptat primii pepenele rosu, adaptandu-l din salbaticie la culturile lor. Acest fruct i-a cucerit rapid pe localnici, datorita...

Cu totii ne intrebam atunci cand cumparam haine, oare ce material ar fi mai bine sa alegem, mai ales cand este vorba de articolele vestimentare destinate sezonului cald.Una dintre cele mai importante fibre naturale utilizate de om, bumbacul, reprezinta materia prima pentru nu mai putin de 50% din industia textila mondiala. Bumbacul este o planta din familia Malvaceelor, denumita stiintific Gossypium hirsutum (bumbacul de munte). Planta in sine poate ajunge la o inaltime de pana la 3,5 metri in natura. Pe plantatiile speciale insa, in functie de specie, tufa de bumbac masoara 1,2 metri inaltime, pentru a putea...

Multe persoane sunt afectate de eczeme, care pot sa se manifeste oriunde pe suprafata corpului, insa deseori se intalnesc pe brate, picioare, genunchi, coate, obraji si frunte. Medicii dermatologi sustin ca acestea se manifesta prin roseata, inflamatie, iritatie, uscarea si chiar sangerarea pielii. In lumea medicala, exista o multime de creme cu compusi be baza de steroizi, care ajuta in tratarea eczemei, insa de obicei, aceasta revine si chiar mai puternica decat inainte. In cazul in care va aflati in cautarea unui tratament naturist, puteti apela la uleiurile naturale. Iata cateva uleiuri esentiale care...

Expertii spun ca mucusul melcilor contine substante nutritive care aduc beneficii pielii, prevenind imbatranirea. Intr-un centru spa din Japonia s-a lansat un tratament de infrumusetare care presupune utilizarea melcilor vii, costul unei sedinte fiind de 245 de dolari, informeaza CBS News. In cadrul acestei terapii inedite, melcii sunt lasati sa se plimbe pe fata pacientei. Substanta vascoasa produsa de acestia contine proteine, antioxidanti si acid hialuronic, care ajuta pielea sa se hidrateze, diminueaza inflamatiile si indeparteaza celulele moarte de la acest nivel,...

Expertii in tehnici de frumusete spun ca untul de cacao a fost folosit de-a lungul secolelor in fel de fel de creme pentru infrumusetarea pielii, datorita hidratarii excelente pe care o ofera. Pe langa acest efect, insa, el mai ofera si alte beneficii pielii, cel mai expus organ al omului. Potrivit Ehow.com, untul de cacao este un extract de grasime de un galben pal, fiind comestibil si avand un usor gust si miros de ciocolata. Acesta hidrateaza pielea si previne intinderea acesteia, dar folosit ca atare, este bun in tratarea dermatitelor, eczemelor si a iritatiilor....